น้อง ๆ นักเรียนนักศึกษาที่ต้องเรียนหนังสือวันละหลาย ๆ ชั่วโมง จนทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า หรือมีอาการสมองล้า ซึ่งเป็นสาเหตุให้ การเรียนในห้อง การอ่านหนังสือ และการเรียนรู้ทั่วไปด้อยประสิทธิภาพลง ดังนั้นหากน้อง ๆ รู้สึกว่าตนเองมีภาวะเหล่านี้ ก็อาจเป็นไปได้ว่านี่คือสัญญาณเตือนจากสมองว่ากำลังประสบปัญหา ภาวะสมองล้า และต้องการบำรุงโดยด่วนแล้ว
สัญญาณเตือนความเสี่ยง ภาวะสมองล้า
-จะมีปัญหาเรื่องภาษา มักจะใช้คำพูดไม่ถูก เช่น กว่าจะเรียกสิ่งของนั้นได้ ก็ต้องมีการใบ้คำกันวุ่นวาย
–ภาวะสมองล้าอีกอย่างก็คือ จะไม่ค่อยรู้เรื่องของเวลา เช่น ไม่รู้ว่าตอนนี้เช้า หรือค่ำแล้ว
-ความจำบางเรื่องขาดหายไป หรือสูญเสียความจำ ซึ่งมีผลต่อการเรียนและการใช้ชีวิต
-บุคลิกภาพจะเปลี่ยนแปลงไป บ้าง เช่นจากคนที่สดใสก็จะกลายเป็นคนเงียบขรึมหรือเครียดง่าย
-ความคิดตัน ขาดความสร้างสรรค์ แม้ว่าเมื่อก่อนจะเป็นคนที่ครีเอตมากก็ตาม
-การตัดสินใจไม่ดี มักตัดสินใจผิดพลาดบ่อย ๆ
-เด็กที่มีเกิดภาวะสมองล้าประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลง จะไม่ค่อยเข้าใจเรื่องนามธรรม ซึ่งจะเป็นปัญหาในการเล่าเรียนโดยเฉพาะวิชาที่เกี่ยวกับการคิดวิเคราะห์
-อารมณ์จะขึ้น ๆ ลง ๆ เสมอ
-บางรายที่มีภาวะสมองล้ามากจนเกิดความเครียดสะสม ก็มักจะมีอาการหวาดระแวงคนในบ้าน หรือคนรอบข้าง และน้องบางคนก็จะไม่อยากโรงเรียนเพราะไม่อยากเข้าสังคม
วิธีบรรเทาอาการสมองล้าเบื้องต้น
-หยุดกิจกรรมทุกอย่างที่ทำให้เกิดความเครียด โดยเฉพาะการเรียน และการอ่านหนังสือ
-การนอนคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด
-ปิดช่องทางสื่อออนไลน์ทุกประเภท เพื่อลดความตื่นตัวจนเกินไป
ภาวะสมองล้าอย่างรุนแรง
ภาวะสมองล้าที่เข้าขั้นรุนแรง และเสี่ยง “โรคอัมพาต” จัดเป็นอาการรุนแรง ซึ่งหากน้อง ๆ มีอาการเช่นนี้บ่อย ๆ ก็ควรไปปรึกษาคุณหมอเสียแต่เนิ่น ๆ
-ปวดศีรษะบ่อย ๆ และมีอาการรุนแรงมากขึ้นทุกวัน
-เกิดความสับสนบ่อย ๆ มึนงง จนทำให้เกิดความผิดพลาดเสมอ
-มีอาการคลื่นไส้อาเจียน
-รู้สึกว่าเหมือนบ้านหมุน
-เวลาเดินจะไม่ตรง มักจะเดินเซเป็นประจำ
-ตาพร่ามัว เวลามองจะเห็นเป็นภาพซ้อน
ถ้าคุณกำลังค้นหาข้อมูล เกี่ยวกับ การศึกษาและความรู้ kor-kai.com ที่นี่มีข้อมูลดีๆ ที่มีความรู้ที่หลากหลาย และครบถ้วน สำหรับคุณ และถ้าถ้าคุณกำลังมองหาเกมออนไลน์ เล่นเพื่อคลายสมอง ufahero ที่นี่ ก็มีเกมออนไลน์ ให้คุณได้เล่นสนุกๆ อย่างมากมาย